본문 바로가기

생활

디지털 디톡스 소비 루틴 – 필요한 것만 쓰고 쉬는 소비법 쉴 때도 소비합니다, 그걸 아끼는 법 서두넷플릭스, 쿠팡, 인스타, 유튜브…계속 보고, 사고, 듣고… 쉰 적이 있나요?쉴 때도 소비하는 시대이기 때문에진짜로 쉬려면 **‘소비도 쉬는 루틴’**이 필요합니다.오늘은 디지털 디톡스 + 쉬는 소비 루틴 5단계 알려드릴게요!✅ 디지털 디톡스 소비 루틴 5단계 1. 주 1회 ‘무구독 데이’ 만들기OTT, 음악 스트리밍 OFF → 노트북, 책, 산책팁: 스마트폰 말고 아날로그 (종이책, 노트, 라디오 등)2. 앱 삭제 말고 ‘숨김’으로 소비 줄이기배달앱, 쇼핑앱 → 폴더 속으로 숨기기팁: 앱만 안 보이면 충동구매 확 줄어듦 (진짜 효과 있음)3. 알림 OFF → 내 시간 지키는 루틴SNS, 쿠팡, OTT 알림 OFF (행사 알림도 NO)팁: 알림에 반응할수록 소비 .. 더보기
쿠팡 로켓와우 꿀템 루틴 – 가성비 생활 필수템 추천 사는 건 별 거 아닌데, 있으면 생활이 확 편해지는 아이템들서두쿠팡 로켓와우빠르고 싸고, 사소한 것까지 편리하죠.하지만 정말 가성비 좋은 꿀템을 골라서 써야생활비 절약 + 만족도 상승!오늘은 일상 루틴을 더 편하게 만들어주는 쿠팡 꿀템 5가지,직접 써본 듯한 추천 조합으로 알려드릴게요. ✅ 쿠팡 로켓와우 꿀템 루틴 5단계1. 아침 루틴: 미니 전기포트 + 원터치 텀블러추천템: 키친아트 미니 전기포트 + 락앤락 원터치 텀블러포인트: 커피, 차, 라면까지 빠르게!꿀팁: 출근 전 5분 만에 물 끓이고 텀블러로 이동2. 청소 루틴: 일회용 먼지떨이 + 미니 청소기추천템: 3M 먼지떨이 + 샤오미 미니 핸디 청소기포인트: 매일 청소 스트레스 없이 쓱쓱!꿀팁: 책상 위, 키보드 청소에 찰떡3. 건강 루틴: 멀티비타.. 더보기
구독 서비스 루틴 – 돈 아끼는 소비 패턴 왓챠, 멜론, 쿠팡… 과연 잘 쓰고 있나요? 서두구독 서비스, 하나씩 가입하다 보면매달 나가는 돈이 꽤 됩니다.그런데 문제는 잘 안 쓰고 있는 서비스도 있다는 것!오늘은 구독 서비스 체크 + 효율적으로 아끼는 루틴 5단계,“필요한 건 쓰고, 나머진 줄이는 방법” 알려드릴게요.✅ 구독 서비스 절약 루틴 5단계1. 구독 서비스 리스트 한 번에 정리하기예: 넷플릭스, 왓챠, 멜론, 쿠팡, 유튜브 프리미엄, OTT, 전자책 등팁: 카드 명세서 or 앱스토어 구독 목록 확인 (숨은 구독 많음!)2. ‘사용 빈도’ 체크하기 → 30일 이내 사용 안 한 건 정리예: 왓챠 한 달 안 봤다? → 해지 or 휴면팁: 일시 정지 기능 활용 (다시 보고 싶을 때 재개)3. 친구·가족과 ‘구독 공유’하기 (공식 or 비공식)넷.. 더보기
2025 올리브영 추천템 루틴 – 신상 위주 가성비 조합 한 번 써보면 재구매 확정! 요즘 핫한 올영 루틴템 모음서두올리브영 가면 구경만 하려고 했는데...어느새 바구니 가득 담고 있는 나를 발견하죠? 😅2025년 현재 가장 인기 있는 올리브영 추천템,그냥 목록만 알려드리는 게 아니라,실제로 생활 루틴에 맞춰 쓸 수 있는 조합으로 정리해드립니다!✅ 올리브영 추천템 루틴 5단계 (2025 ver.)1. 아침 세안 + 수분 충전 루틴추천템: 라운드랩 자작나무 수분 클렌징폼 + 토리든 다이브인 저분자 히알루론 앰플포인트: 세안 후 즉시 수분 앰플 → 속당김 ZERO꿀팁: 겨울철에도 수분+유분 밸런스 맞춰주는 조합2. 자외선 차단 + 톤 보정 루틴추천템: AHC 내추럴 퍼펙션 더블 쉴드 선스틱 + 에스쁘아 워터 스플래쉬 선크림 신상컬러포인트: 스틱 + 크림 이중차단.. 더보기
잠 못 자는 날을 위한 꿀잠 루틴 7단계 혼자 사는 자취생이라면 꼭 실천해봐야 할 수면 습관 서두누워도 잠이 안 오는 밤, 뒤척이다가 결국 스마트폰만 만지다 밤새운 경험 많으시죠?특히 혼자 사는 자취생이라면 생활 패턴이 무너지기 쉬워서수면의 질이 떨어지기 십상입니다.오늘은 1인 가구를 위한 실전 수면 루틴 7단계를 소개합니다.불면증 없이 꿀잠 자는 법, 지금부터 하나씩 실천해보세요. ✅ 꿀잠 루틴 7단계1. 기상 시간 고정하기 (주말에도)수면 리듬은 아침에 정해집니다.기상 시간만 고정해도 자연스럽게 밤에 잠이 옵니다.2. 잠들기 2시간 전부터 조명 줄이기형광등 대신 스탠드 조명 사용스마트폰 블루라이트 필터 켜기3. 카페인 섭취는 오후 2시 전에 끝내기커피, 초콜릿, 에너지음료는 생각보다 오래 몸에 남아요대체음료: 보리차, 캐모마일티4. 짧은 산.. 더보기
집에 꼭 있어야 할 응급 키트 추천 – 1인 가구 필수 혼자 사는 집이라면 꼭 챙겨야 할 응급 키트 구성품 5가지! 실용성과 안전까지 모두 챙기세요.✅ 본문혼자 살다 보면 갑자기 다치거나, 속이 안 좋을 때도와줄 사람도, 약을 사줄 사람도 없습니다.그래서 오늘은 ✅ 1인 가구라면 집에 꼭 갖춰야 할응급 키트 필수 아이템 5가지를 정리해드릴게요.✅ 1. 체온계 + 해열제✅ 이유: 감기나 몸살 초기 증상 대처에 필수✅ 추천: 디지털 체온계 + 타이레놀(500mg 기준)✅ 꿀팁: 고열 시 해열제 복용 후 휴식 → 병원 여부 판단 기준✅ 2. 소독용 알코올 + 거즈 + 밴드✅ 이유: 상처 발생 시 가장 기본적인 응급처치✅ 추천: 70% 이소프로필 알코올 / 멸균 거즈 / 방수 밴드✅ 꿀팁: 상처 났을 땐 물보다 먼저 알코올 소독이 우선✅ 3. 지사제 + 소화제✅ 이.. 더보기
소득 없어도 가능한 절세 전략 – 국민연금, 의료비 공제 등 현실 팁 소득 없어도 세금 돌려받을 수 있다?! 무직자·저소득자도 가능한 현실적인 절세 방법 정리 ✅ 본문“나는 소득도 없는데 절세는 무슨...”그런 생각 하셨다면, 오히려 지금이 절세 시작 타이밍일 수 있습니다.✅ 소득이 없거나 적어도 가능한 절세 전략,놓치면 1년에 몇십만 원 손해일 수도 있습니다.오늘은 무직자/1인 가구/자영업자도 적용 가능한 현실 절세 팁 5가지를 알려드립니다.✅ 1. 국민연금 임의가입 + 연말정산 세액공제✅ 내용: 직장이 없어도 본인이 직접 가입 가능✅ 장점: 연 90~100만 원 세액공제 가능 (납부액 40%)✅ 꿀팁: 연간 120만 원 납입하면 약 48만 원 환급 가능✅ 2. 의료비 지출은 소득 없어도 ‘공제 대상’✅ 내용: 의료비는 실제 지출하면 소득이 없어도 기입 가능✅ 적용: 가.. 더보기
2025년 근로장려금 신청 조건 + 지급일 총정리 (모르면 손해) 2025 근로장려금 신청자라면 꼭 알아야 할 조건, 금액, 신청 방법, 지급일까지 한 번에 정리!  ✅ 본문근로장려금은 일은 하지만 소득이 적은 가구를 위한 실질적인 정부 지원 제도입니다.모르면 그냥 날아가고, 신청 시기 놓치면 1년을 기다려야 하기 때문에지금 정확히 알고 있어야 합니다.오늘은 ✅ 2025년 근로장려금의 신청 조건, 금액, 신청 방법, 지급일까지 한 번에 정리해드립니다. ✅ 1. 근로장려금이란?정부가 저소득 근로자, 자영업자, 프리랜서에게일정 소득 기준 아래일 경우 현금으로 ‘장려금’ 지급✅ 2. 2025 신청 대상 (2024년 소득 기준)구분단독가구홑벌이맞벌이연 소득2,400만 원 이하3,800만 원 이하4,000만 원 이하재산 기준6월 1일 기준 2억 원 미만 (자동차, 예금 포함) .. 더보기

티스토리툴바